こんにちは★★久々に焼肉を食べに行って、スタミナ満タンになったMMです♪
美味しいものを食べると、自然と元気が出てくるものですねー!!
ですが、食べてばっかりではいけないことにも気付き、ジムに通うことに決めてさっそく29日に行って来たのですが、運動不足なことに改めて気付かされました…
学生の頃に比べてあまり力も出ないし、すぐに疲れてしまうし…
正直なところ、ぜい肉が増えました!!（涙）
絶対に綺麗に痩せてやるーｯｯ!!
と、心に誓った瞬間でした。
私にはもう一つ気になっていたことがあります。それは、体の歪みです。
右足に体重をかけてしまう癖があって、それが原因で右足が短く、骨盤が歪んでしまっているとちょっと聞いたことがあり、トレーナーの方に相談してみたら診てくださったのですが、やはり歪んでいたようで、少しだけ治してくれました★★
日々少しずつストレッチをしていけば、徐々に良くなっていくとのことで、安心しました!!
みなさんはなにか日頃から運動していますか？？何事においても、運動は大切なようです。
健康第一でいきましょう!!!!